Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 47,99g | Kolh.: 64,55g.
Frukost: Biber Kızartması, Beyaz Ekmek. Lunch: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Middag: Mercimek Çorbası, Ayran, Karnıyarık. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuryilmaz1 's vikthistorik
|