Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 40,09g | Kolh.: 131,10g.
Frukost: Ayam Brand Tuna Kari, Roti Canai. Snacks/Annat: Jus Mangga, Shihlin XXL CRISPY CHICKEN, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
|
|