Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
97,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 96,62g | Kolh.: 148,43g.
Frukost: Tomaten. Efter frukost: Migros Bio Vollkornreiswaffeln mit Milchschokolade, Bifidus Joghurt Classic, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, IronMaxx Protein Muesli Strawberry. Lunch: Coop Tessinerbrot. Middag: IronMaxx Protein Muesli Strawberry, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Bifidus Joghurt Classic, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Efter middag: Heidelbeeren. Snacks/Annat: Optigal Poulet Lyoner, Chiefs Protein Bar Crispy Cookie. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natha18.7 's vikthistorik
|