Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 29,73g | Prot: 75,59g | Kolh.: 148,00g.
Frukost: Boni Skyr, Jordans Granola, Colruyt Everyday Water, Koffie met Melk, Bosbessen. Lunch: Bolognese Saus, Boni Penne Rigate Volkoren, Wortelen, Hummus, Komkommer (met Schil). Middag: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aldi Rundshamburger. Snacks/Annat: Tony's Chocolonely Melkchocolade , Boni Maiswafels, AH Mini Stroopwafels, Delacre Delichoc, Pruimen, Lotus Speculoos (7,5g), Cottage Cheese (2% Vet), Colruyt Everyday Rijstwafels, Cakegebakje (Cupcake), Rapunzel Sesamini. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Loesepelouse 's vikthistorik
|