Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 68,59g | Prot: 106,78g | Kolh.: 88,58g.
Frukost: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Oldenburger Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Jump Bio Протеиновый Батончик «Двойной Кокос». Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка, Рис Вареный, Куриное Филе. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Паризьен. Snacks/Annat: Арахис, Ашан Киви, Мандарины. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luisa.sot 's vikthistorik
|