|
Tetap bersyukur. Overall tidak sampai 400 kalori
|
1450 kcal
|
Fett: 35,11g | Prot: 105,65g | Kolh.: 193,47g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, ABC Sambal Terasi, Tempeh . Middag: SariWangi Teh Manis, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Frisian Flag Kental Manis, Kratingdaeng Redbull Gold, Indomaret Keripik Usus. mer...
|
|
 Kommentarer
24 jul 23 av medlem: deslinmaria
|
25 jul 23 av medlem: chawee21
|
@deslinmaria sudah ada di food diary kak daun singkong dll
25 jul 23 av medlem: sastiaww
|
itu nasi sedikit banget berapa kalori kak?
28 jul 23 av medlem: Romeo De Lax
|
tempe goreng atau bacem kak?
28 jul 23 av medlem: bibupau
|
@romeodexlax emg sedikit kak sebenarnya sih harus segitu anjuran kemenkes 5 sendok nasi kira2 110 kalori. Supaya kenyang sayur yg dibanyakin sisanya protein. Selama ini org2 agak salah sayur dikit tpi nasi segunung.
28 jul 23 av medlem: sastiaww
|
28 jul 23 av medlem: sastiaww
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|