Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 39,48g | Prot: 27,93g | Kolh.: 112,87g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Strawberry Non-Dairy Frozen Dessert. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
|
|