Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2715 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 345,55g | Kolh.: 209,02g.
Frukost: Starbucks Vanilla Latte (Tall), Egg, Cassava, Starbucks Vanilla Latte (Tall), Egg. Lunch: Chicken Soup, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chili, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Chicken Soup, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chili, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: White Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Watermelon, Puro WPRO Choco Malt, Watermelon, Puro WPRO Choco Malt. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|