Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2015
|
105,4 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 39,97g | Kolh.: 206,23g.
Frukost: Activia Strawberry Yogurt, Bananas, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Seagram's Ginger Ale (7.5 oz), Great Value Saltine Crackers. Lunch: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Seagram's Ginger Ale (7.5 oz), Saltine Crackers, Dr. McDougall's Right Foods Lentil Lower Sodium Soup. Middag: Watermelon, Quaker Instant Grits - Butter, Kroger Eggs (Large). Snacks/Annat: Activia Strawberry Yogurt, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, GoPicnic Lucy's 2 Chocolate Chip Cookies, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mer...
|
|
3142 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 7 minuter, Cool down .62 miles - 15 minuter, elliptical 2.79 miles - 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|