Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
53,9 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2432 kcal
|
Fett: 100,45g | Prot: 128,01g | Kolh.: 257,47g.
Frukost: Вкусвилл Блинчики с Лососем, Славянка Золотой Степ, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Персики, Ironman Протеин F80, Нектарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Now Foods Omega-3, ВкусВилл Кешью Сырой, Голубика, Банан, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Тильзитер . Middag: Бургер Кинг Капучино Большой, Вкусвилл Крендель с Луком и Морской Солью, Вкусвилл Мороженое Трубочка Вишня-Черешня во Взбитой Глазури, ВкусВилл Торт «Блинный» Карамельный, Вкусвилл Пастилки Мохито, Красная Смородина, Бон Пари Бравокадо, Помидоры, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|