Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
899 kcal
|
Fett: 42,21g | Prot: 66,58g | Kolh.: 67,51g.
Frukost: Rujak. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Opor Ayam, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Middag: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Saus Barbekyu. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|