Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
834 kcal
|
Fett: 21,30g | Prot: 30,76g | Kolh.: 136,74g.
Frukost: Pisang, Buah Naga, Mangga, Pepaya. Lunch: Nasi Putih, Telur Rebus, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Kecambah, Tomat Merah. Middag: Padamu Bihun Jagung, Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Annat: Siantar Top Goriorio, Taro Taro Net Seaweed. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
okayanti.nl 's vikthistorik
|