|
Day one of treadmill 30 min 30 days..
|
1711 kcal
|
Fett: 124,50g | Prot: 93,08g | Kolh.: 70,85g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee, Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Daisy Sour Cream, Kroger Eggs (Large), American Heritage Cheddar Shredded Cheese, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Great Value Half & Half, Coffee. Middag: Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, American Cheese, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Lettuce, American Cheese, Ground Beef, Ground Beef, Great Value Half & Half, Coffee. Snacks/Annat: Midnight Beauty Black Seedless Grapes. mer...
|
|
3537 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Matlagning - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Diska - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Stående - 2 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|