Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
54,5 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2259 kcal
|
Fett: 90,92g | Prot: 156,79g | Kolh.: 216,98g.
Frukost: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Банан, ВкусВилл Крем Творожный Лимонный , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Голубика, Вкусвилл Моцарелла для Пиццы 45%, ВкусВилл Кешью Сырой, Now Foods Omega-3, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Абрикос, Нектарины, Ironman Протеин F80. Middag: Бон Пари Бравокадо, Вкусвилл Круассан Миндальный, Черешня, Вкусвилл Холодец Говяжий 300 г, Арбуз, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|