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Ich weiß ich mache das hier erst seid einer Woche, aber ich fühle mich so gut. Endlich nicht mehr so träge und schlapp was ein bisschen anders essen doch aus macht und die Laune heben kann 😁
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125,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 48,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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450 kcal
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Fett: 14,60g | Prot: 46,80g | Kolh.: 33,29g.
Frukost: Leitungswasser, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Leitungswasser, REWE Beste Wahl Delikatess Rostbratwurst, Naturreis (Gekocht), Purland Minutensteak Vom Schwein. mer...
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3772 kcal
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Träning:
Cykling - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sex - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
und glaube mir, das gefühl steigt von woche zu woche :-D das beste ist, dass man hier volle rückendeckung und unterstützung bekommt. so macht abnehmen richtig spaß ;-)
29 jul 15 av medlem: lenice1
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Da gebe ich dir absolut recht! Wir haben hier wirklich eine tolle Community. Großes Lob und vielen Dank an die vielen lieben Menschen hier! 😃 👍
29 jul 15 av medlem: Everlost
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Da kann ich dir, lenice1 und Everlost nur Recht geben!
29 jul 15 av medlem: coco&tom&jerry
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Dito 😀 und das beste ist das man sich hier nicht schämen muss. Fühle mich das erste mal verstanden bei dem was ich mache
29 jul 15 av medlem: Yunalain
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und mit dieser Einstellung wirst du es auch schaffen!
29 jul 15 av medlem: coco&tom&jerry
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Stimmt Yunalain, gibt es immer wieder Mutmacher, gerade wenn es mal nicht so toll läuft. Und wenn es gut läuft, dann freuen sich die Leute mit einem.
29 jul 15 av medlem: jadzia1969
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