Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
849 kcal
|
Fett: 30,23g | Prot: 68,43g | Kolh.: 76,25g.
Frukost: Bauducco Torrada Integra, Café com Leite Integral. Lunch: Cenouras, Pepino (com Casca), Macarrão de Abobrinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Hellmann's Maionese, Tomates, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Annat: Lacta Bombom Ouro Branco , Bergamota, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Leite Integral. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@PaulaKnip 's vikthistorik
|