Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
89,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 43,52g | Kolh.: 63,79g.
Frukost: Burch Karabuğday Patlağı, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. Lunch: Cacık, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Middag: Haşlanmış Yumurta, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Annat: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emineozkan1 's vikthistorik
|