Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 48,94g | Kolh.: 96,48g.
Frukost: Biscoito de Polvilho, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Farinha de Mandioca, Quero Ervilha e Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface. Snacks/Annat: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Qualitá Nozes sem Casca. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
SaaskyaLemos 's vikthistorik
|