Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 70,26g | Prot: 121,56g | Kolh.: 147,35g.
Frukost: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Pão de Trigo Integral. Lunch: Strogonoff de Frango, Salada Verde Mista, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Middag: Laranjas, Vitela Estufada, Arroz de Cenoura. Snacks/Annat: Continente Fiambre Perna Extra, Pão de Trigo Integral, Pingo Doce Queijo Flamengo. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faria.joao50 's vikthistorik
|