Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2015
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 87,43g | Prot: 104,70g | Kolh.: 34,55g.
Frukost: Łaciate Śmietanka 30%, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Olej Lniany. Lunch: Orzechy Nerkowca, Piątnica Mascarpone, Mlekpol Mleko 3,2%, Trec 100% Whey. Middag: OSM Giżycko Rolada Giżycka, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, Piątnica Serek Wiejski. Snacks/Annat: Orzechy Nerkowca, President Camembert Grill. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|