|
|
722 kcal
|
Fett: 28,75g | Prot: 43,67g | Kolh.: 77,66g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Овсянка Запаренная. Lunch: Овощное Рагу. Snacks/Annat: Ананас, Яблоко. mer...
|
|
2834 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar, тренировка на все тело - 1 timme, бег 5 км - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yaroslavavolob 's vikthistorik
|