Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 44,70g | Kolh.: 208,74g.
Frukost: Chia Seed, Dancow Susu, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Middag: Kembang Kol, Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|