Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3262 kcal
|
Fett: 100,95g | Prot: 107,34g | Kolh.: 463,26g.
Frukost: Äpfel, Aldi Nektarine, Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura 5-Korn-Flocken, Lidl Joghurt Mild. Lunch: Langnese Cremissimo à la Nogger Choc. Middag: Nestle Milchmädchen, REWE Beste Wahl Himbeer Getränkesirup, Olivenöl, Bonduelle Gold Mais, Reis (Gekocht), Thermomix Rindfleischeintopf. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|