Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 51,07g | Prot: 84,14g | Kolh.: 168,41g.
Frukost: Kraft Real Mayo, Clara de Huevo, Castaño Pan Pita Integral, Huevo Duro, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Winter Hamburguesa Vacuno, Lider Atún Lomitos en Aceite, Garbanzos Cocidos. Middag: Arándanos, Loncoleche Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Herbalife Protein Drink Mix. Snacks/Annat: Loncoleche Leche Descremada, Kiwi, Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar, Manzana Verde, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Pepino (con Cáscara), Apio. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariela27hg 's vikthistorik
|