Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
90,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2491 kcal
|
Fett: 85,38g | Prot: 189,56g | Kolh.: 238,59g.
Frukost: Blaubeeren, Nöm Speisetopfen Mager, Schärdinger Gauda, Lidl Waldviertler Roggenwecken. Lunch: Tzatziki, Wassermelone, Köfte, Rindersteak, Gemüse, SPAR Fladenbrot. Middag: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|