Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 88,65g | Prot: 66,05g | Kolh.: 174,62g.
Frukost: Danone Fromage Blanc Nature, Materne Confipote Myrtille, Carrefour Tomme des Pyrénées, Mangues, Picard Pain Tranché Complet . Lunch: Picard Écrasé de Pomme de Terre Huile d'olive , Mangues, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Florette Roquette, Avocats, Itinéraire des Saveurs Sauce Soja Sucrée , Saumon. Middag: Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf Dur, Fromage Feta, Tomates Rouges, Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Gerlinéa Pause Gourmande Crousti Chocolat, Thé Vert, Mangues. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sosohappy! 's vikthistorik
|