|
Went on a 5 hour hike with ds and dh today. it was so much fun. Lost a lb too, bonus. Best day ever. lol.
|
58,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
652 kcal
|
Fett: 25,88g | Prot: 22,74g | Kolh.: 42,88g.
Frukost: Coffee. Lunch: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry (44g). Middag: Cooked Green String Beans (from Fresh), Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Annat: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (19.2 oz), M&M's Milk Chocolate M&M's. mer...
|
|
2608 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 35 minuter, Hushållsarbete - 10 timmar, Vila - 2 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CatherineRose80 's vikthistorik
|