Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 84,35g | Prot: 54,89g | Kolh.: 130,01g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Шампиньоны, Яичница, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Гастроном Курица в Сливках, Гречка Отварная. Middag: Snickers Minis, Огурец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Гастроном Курица в Сливках. Snacks/Annat: Good Food Инжир Сушеный, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romanovaelena83 's vikthistorik
|