Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2764 kcal
|
Fett: 108,29g | Prot: 76,62g | Kolh.: 377,48g.
Frukost: Компот Ягодный, Галичина Вершки 10%, Сметана , Приготовленные Грибы (с Жиром), Кабачки Жареные, Картошка Вареная. Lunch: Шарлотка. Middag: Roshen Молочно-Шоколадний Батон Дабл Пінатс З Подрібненим Арахісом Та Арахісовим Кремом, Королівський Смак Майонез 67%, Ржаной Хлеб, Комо Сир Традиційний, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Руна Соус Кетча. Snacks/Annat: Комо Сир Традиційний, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Руна Соус Кетча, Песочное Тесто (Типа Печенья). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|