Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
100,3 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 84,85g | Prot: 182,00g | Kolh.: 161,06g.
Frukost: Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , TOPS Markets Corn on the Cob. Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Strawberry Smoothie, Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. Snacks/Annat: Oranges , Boiled Egg, Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|