|
|
984 kcal
|
Fett: 26,25g | Prot: 81,90g | Kolh.: 131,70g.
Middag: SuperIndo Dada Ayam, Uleg Sambal Geprek, Yun-Yi Tahu Original, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, SuperIndo Putih Telur, Fukumi Nasi Porang. Efter middag: Evolene Crevolene, Flimty Flimeal Strawberry, Bio Kul Blueberry Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Snacks/Annat: Beef Steak. mer...
|
|
2962 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Fukumi nasi porang, tahu kuning dan ayam di airfryer dan cah kangkung putih telur. 433 kal
22 jul 23 av medlem: shmj hardian
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shmj hardian 's vikthistorik
|