Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 107,21g | Prot: 52,11g | Kolh.: 244,11g.
Frukost: Кабачки Тушеные, Ласунка Мороженое Киви-Манго, Олія Чумак, Гречка Отварная, Цветная Капуста в Кляре, Цархліб Хлеб Пряно-Зерновой. Lunch: Малина. Middag: De Luxe Пельмені Зі Свининою, Молокія Масло 72,5%, Руна Соус Кетча. Snacks/Annat: Світоч Ромашка, Балу Конфета Франческа. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|