Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2015
|
55,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 121,97g | Kolh.: 113,34g.
Frukost: Творожный Омлет. Lunch: Дикси Крупа Пшеничная, Овощное Рагу, Краснобор Бедро Индейки. Middag: Творожный Омлет, Fazer Сухарики Ржаные. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Инжирный Персик, Домик в деревне Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|