Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
59,0 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 36,04g | Prot: 34,64g | Kolh.: 163,15g.
Frukost: Coffee, Bananas . Lunch: Pepperidge Farm Goldfish Whole Grain Snack Crackers - Cheddar (Pouch), Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese. Middag: Lipton Chicken Rice, Bush's Best Original Baked Beans, Aldi Blue Cheese Crumbles, Tostitos Medium Salsa, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Great Value Hot Dog Buns. Snacks/Annat: Totino's Triple Cheese Pizza Rolls, Pepsi Wild Cherry Pepsi. mer...
|
|
3145 kcal
|
Träning:
Springa - 16 Km/H - 6 minuter, Körning - 1 timme, Duscha - 30 minuter, Vandring - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CatherineRose80 's vikthistorik
|