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Heute meinen Termin den ich einmal im Monat bei meiner Ärztin habe. Freue mich schon drauf. So und heute Abend erste mal laufen gehen. Mal schauen wie weit ich komme.
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125,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 48,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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525 kcal
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Fett: 18,98g | Prot: 23,04g | Kolh.: 65,77g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Gouda in Scheiben, Dinkelbrötchen, Evian Wasser, Leitungswasser, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
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3424 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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