Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2015
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 98,16g | Prot: 87,38g | Kolh.: 30,27g.
Frukost: Łaciate Śmietanka 30%, Olej Lniany, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Herbata bez Cukru. Lunch: Pomidory, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, Sokołów Parówka z Szynki. Middag: Pepsi Cola Pepsi Light, Lovilio Mozzarella, OSM Giżycko Rolada Giżycka. Snacks/Annat: Trec Whey 100, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|