Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
105,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 117,91g | Prot: 84,57g | Kolh.: 167,46g.
Middag: Potato Salad with Egg, Coleslaw , President's Choice Yogurt Covered Cranberries, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Annat: Munchies Snack Mix, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mer...
|
|
2976 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|