Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
130 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 40,10g | Kolh.: 164,13g.
Frukost: President Queijo Mussarela, Refresco em Pó, Predilecta Miojo. Lunch: Banana, Ovo Frito. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlosgordinho 's vikthistorik
|