|
makan malem
|
2252 kcal
|
Fett: 109,94g | Prot: 118,64g | Kolh.: 218,27g.
Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Kentang Goreng, Ikan Kembung Balado, Kecambah. Middag: Nasi Merah, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Telur Dadar, Kentang Goreng, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Snacks/Annat: Brownies dengan Lapisan (Gula). mer...
|
|
 Kommentarer
Sy g bs diet g mkn nasi ka.. tp Alhmdulilh 3x defisit kalori brhsil
21 jul 23 av medlem: Yulya Suhesti
|
Selamat ya kak.. saya gak makan nasi saya krna udah makan cookies sebelumnya hahahaha
21 jul 23 av medlem: ahmadirfanyusuf
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmadirfanyusuf 's vikthistorik
|