Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 58,81g | Prot: 128,32g | Kolh.: 175,63g.
Frukost: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany), Jajko na Twardo. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Miód, Szynka, Bób. Middag: Społem Majonez Kielecki, Pomidor Malinowy, Szynka, Chleb, Mlekovita WPC 80. Snacks/Annat: Wódka. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|