Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
804 kcal
|
Fett: 24,78g | Prot: 54,54g | Kolh.: 88,27g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaufland Maasdamer Light, Harry Vital + Fit Brot (56g). Middag: Bohnensalat, Gebratene Nudeln, Edeka Putenschnitzel . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|