Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 49,79g | Kolh.: 188,35g.
Frukost: REWE Sojajoghurt, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Kerne & Saaten Granola, Banane, Süßkirschen. Lunch: Äpfel, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Bresso Feine Kräuter, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Duplo Duplo. Middag: Gouda, Mais, Champignons Frisch, Rote Paprika, Cucina Pizzateig mit Tomatensoße . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|