Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 66,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 46,02g | Kolh.: 134,45g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper, Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Manapua. Middag: Taco Cabana Shrimp Enchilada, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Rosarita Refried Beans. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|