Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
47,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 71,98g | Prot: 110,31g | Kolh.: 206,76g.
Frukost: Cheezzi Маасдам, Лента Хлопья 6 Злаков, Оливковое Масло. Lunch: Ашан Творог 5% Источник Белка , Селяночка Крупа Перловая, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара. Middag: Ашан Творог 5% Источник Белка , Махеевъ Кетчуп Чили, Лента Conchiglie Ракушки, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара. Snacks/Annat: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Cheezzi Маасдам, Ашан Творог 5% Источник Белка , Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|