Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
111,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 45,00g | Kolh.: 186,16g.
Frukost: Aqua Air Mineral, Macaroni Schotel. Lunch: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Telur Balado, Nasi Putih. Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Quaker Instant Oatmeal, Kin Bulgarian Style Yogurt Drink Slim Berries. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chairunnisa Nia 's vikthistorik
|