Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2015
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 30,09g | Prot: 133,84g | Kolh.: 85,45g.
Frukost: 明治 ブルガリアヨーグルト 白桃, ウインナー, 玄米. Lunch: Savas Weight Down, いなば食品 とりささみ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g). Middag: セブンイレブン 納豆, キャベツ, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ゆで卵. Snacks/Annat: Savas Weight Down, Savas Weight Down, Savas Weight Down, カゴメ トマトジュース. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|