Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
94,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 53,91g | Kolh.: 144,59g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Сладкий Красный Перец, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Омлет или Яичница. Middag: Свиной Фарш, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Кефир 1%, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_slu_92 's vikthistorik
|