Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 48,01g | Kolh.: 200,03g.
Lunch: Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg, Belfoods Chicken Nugget, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Middag: Solaria Cap Cay, Nasi Putih, Fried Egg. Snacks/Annat: Chatime Hazelnut Milk Tea, Chicken Nuggets, SariWangi Teh Manis, Mr. Hottest Maitos Tortilla Chips Sambal Balado, Paroti Roti Pisang Coklat. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|