Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
592 kcal
|
Fett: 14,72g | Prot: 36,81g | Kolh.: 80,44g.
Frukost: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes & Joghurt Bananen Geschmack, Nektarinen, Heidelbeeren. Middag: Lidl Bulgursalat, Tomatensalat, Putenfleisch, Champignons, Lauchzwiebeln. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nuginasai 's vikthistorik
|