Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 80,02g | Prot: 89,10g | Kolh.: 92,74g.
Frukost: Савушкин Молоко 1,5%, Алми Шаньга с Ветчиной. Lunch: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Савушкин Молоко 1,5%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Жареное Яйцо, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Сырники Домашние, Савушкин Молоко 1,5%, Салат Овощной с Маслом, Пикант Рёбра для Запекания, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|